Forum Rolkarzy Chorzowskiego Parku WPKiW __________OOOO____OOOO_______________________________________    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  NAUKA JAZDY          Forum Forum Rolkarzy Chorzowskiego Parku WPKiW Strona Główna -> Jazda rekreacyjna i [L] Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość jasiu Dołączył: 08 Sie 2009 Posty: 3 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Chorzów Wysłany: Sob 20:21, 08 Sie 2009    Temat postu: NAUKA JAZDY Moi drodzy! Mam problem jestem szczęśliwym posiadaczem rolek od roku lecz byłem na nich zaledwie dwa razy. Po pierwszym moim wyjeżdzie i upadku miałem dość poważną kontuzję kolana. Teraz po rekonwalenstencji próbowałem ponownie i znów upadek, mam już dosyć tych upadków i kontuzji CHCĘ NAUCZYĆ SIĘ jeżdzić na rolkach. PROSZĘ o POMOC..... Jakieś dane dot. szkoły itp. Z góry dziękuję... Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość DarK Administrator Dołączył: 29 Gru 2006 Posty: 324 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 17 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Katowice Wysłany: Wto 0:07, 11 Sie 2009    Temat postu: .. jak się nie wywrócis to się nie naucys... jak mawiają górale szkoły w promieniu 200 km brak mało tego - w ogóle brak poza jedną klasyczną szkołą z Rzeszowa , która na WF-ie ma rolki rada : - przyjechać z rolkami do parku - podjechać do kogoś, kto jakoś tam sobie radzi na rolkach i pytać.. - jak nie znajdziesz nikogo to podjedź albo podejdź pod pomnik za Stadionem Śl - po 17 zawsze tam ktoś się znajdzie.. - tu masz namiary : http://www.rolkarstwowpkiw.fora.pl/freestyle-slalom,9/miejscowki-do-slalomu-foto,89.html pzdr darek Post został pochwalony 1 raz Ostatnio zmieniony przez DarK dnia Wto 0:09, 11 Sie 2009, w całości zmieniany 1 raz Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość kamil Dołączył: 03 Sie 2007 Posty: 93 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Katowice Wysłany: Wto 15:07, 11 Sie 2009    Temat postu: jeszcze polecam zaopatrzyć sie w ochraniacze - przynajmniej na nadgarstki, chociaż na początku tych na kolana i łokcie tez sie trochę używa, zresztą sam o tym najlepiej wiesz... Ja o ile nie zapomnę to zawsze ubieram na nadgarstki, a jak wiem że szykuje sie porządna jazda to biorę tez na kolana, bo z rozwalonymi ciężko sie jeździ Post został pochwalony 0 razy Ostatnio zmieniony przez kamil dnia Wto 15:10, 11 Sie 2009, w całości zmieniany 1 raz Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość jasiu Dołączył: 08 Sie 2009 Posty: 3 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Chorzów Wysłany: Wto 20:40, 11 Sie 2009    Temat postu: Dzięki. Mam ochraniacze ale na skręcenia i rozjechane rolki nie pomagają. dzięki jeszcze raz. Chyba się po postu poddam i rolki pójdą w odstawkę... Pozdrawiam Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość DarK Administrator Dołączył: 29 Gru 2006 Posty: 324 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 17 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Katowice Wysłany: Śro 14:51, 12 Sie 2009    Temat postu: jasiu napisał: Chyba się po postu poddam i rolki pójdą w odstawkę... no nie spodziewałem się aż takiego pesymizmu.. żeby się ten wątek tak przygnębiająco nie kończył - to jeszcze parę rad (może Ci pomogą a może ktoś inny skorzysta). Rolki to mimo wszystko sport - dlatego ważne jest, żeby podejść do nich jak do sportu - istotne jest też czy to dla kogoś pierwsza i jedyna forma ruchu czy też jest "aktywny" ruchowo. (Szczególnie Ci "nieaktywni" powinni poważnie podejść do sprawy) Jeżeli ktoś niepewnie czuje się na rolkach powinien zacząć od małej rozgrzewki - porozciągać sobie mięśnie i stawy (szczególnie w pachwinach, stawy kolanowe, biodrowe, achilles, okolice kostek, no i górne partie ciała) - pozwoli to uniknąć kontuzji, które Cię spotkały.. Druga sprawa to ochraniacze - tak jak Kamil radził nieodzowne na etapie nauki - a potem wbrew pozorom nawet jeszcze bardziej.. Trzecia - to postawa - na początku ważne jest zachowanie układu ciała , który będzie w miarę bezpieczny - lekko zgięte kolana, środek ciężkości ciała ZAWSZE DO PRZODU - upadki do tyłu są baaardzo bolesne i niebezpieczne - padając w przód przy założonych ochraniaczach masz szansę wyjść cało z upadku.. No i najtrudniejsze - zachowanie "luzu" tzn nie usztywnianie postawy, nie "spinanie" mięśni - pomaga lepiej zachować równowagę i uniknąć wywrotek.. Mimo wszystko zapraszamy na naukę na placyk koło pomnika z pewnością nikt Ci nie odmówi pomocy zwykle jeździmy tam slalom na kolorowych kubeczkach.. miejsce na uboczu, równa nawierzchnia - w sam raz na naukę... pzdr darek P.S.Żadna szkoła nie nauczy Cię jazdy na rolkach jeżeli sam nie będziesz chciał.. "a czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał.." Post został pochwalony 1 raz Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość jasiu Dołączył: 08 Sie 2009 Posty: 3 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Chorzów Wysłany: Śro 18:46, 12 Sie 2009    Temat postu: Spoko. wyleczę tylko kolano i wpadnę. Tak jak mówisz upadki do tyłu... to właśnie one spowodowały moją niechęć do rolek. rolki w bok dupa na asfalt i naderwane wiązadła... Masz rację NIE PODDAM SIĘ... Dzięki Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość tucisko Dołączył: 16 Sie 2009 Posty: 1 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Św-ce Wysłany: Nie 22:52, 16 Sie 2009    Temat postu: też zacząłem jeździć od niedawna własciwie to mój 4 raz jutro będzie , narazie tylko się na trawe wywaliłem zjeżdzając z górki zaraz po włożeniu rolek <szalony> Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość adam Dołączył: 29 Kwi 2010 Posty: 1 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Czw 9:42, 29 Kwi 2010    Temat postu: Witam mam 40 wiosen i coś mi odbiło kupiłem rolki przy mojej wadze 120 kg to co przeżywam to mordęga stopy bolą jak diabli krzyż napiernicza a utrzymaniu równowagi nie wspomne na razie bawię się po godz 22 na osiedlowym parkingu ale jak już będę w miarę się kulał to wstąpie do Was na dalszą nauką .Pozdrawiam Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum Forum Rolkarzy Chorzowskiego Parku WPKiW Strona Główna -> Jazda rekreacyjna i [L] Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) Strona 1 z 1   Skocz do: Wybierz forum Sprawy Organizacyjne----------------RegulaminInformacje AdminaForum - zagadnienia techniczne Rolkarstwo w Parku Chorzowskim----------------WPKiW na rolkachHokej na rolkachFreestyle - slalomJazda agresywnaJazda szybkaJazda rekreacyjna i [L]Po sezonie..Wideolandia...Kocham role.. :-)CHAT ROLKARZY WPKiW Ogłoszenia----------------Sprzęt do jazdySpotkania, Zloty, ImprezyLinkownia Statystyka----------------Licznik wizyt na Forum [użytkownicy/wizyty/odsłony]Licznik odsłon ForumIP2Map  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group Regulamin Na skróty:Sprawy OrganizacyjneRolkarstwo w Parku ChorzowskimOgłoszeniaStatystykaFreestyle - slalomWPKiW na rolkachPo sezonie..Hokej na rolkachJazda szybkaSpotkania, Zloty, ImprezySprzęt do jazdyJazda rekreacyjna i [L]Wideolandia...Jazda agresywnaKocham role.. :-)Forum - zagadnienia techniczneLinkowniaInformacje AdminaCHAT ROLKARZY WPKiWRegulaminLicznik odsłon ForumLicznik wizyt na Forum [użytkownicy/wizyty/odsłony]IP2Map